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INIZIA CON IL PIEDE GIUSTO , ECCO ALCUNI CONSIGLI PER RIPRENDERE IL PROPRIO PERCORSO BENESSERE

ECCO ALCUNE E PICCOLE REGOLE PER RITORNARE AD ALLENARSI, SOPRATUTTO PER NON INCAPPARE IN QUEI PICCOLI  ERRORI DETTATI DALLA VOGLIA DI RICOMINCIARE.

INIZIATE CON GRADUALITÀ E SENZA AFFANNO . La voglia di riprendere può portarti a frequentare molte  lezioni per più volte nella settimana e quindi scegliere questa strada potrebbe risultare rischioso. Inizia con un […]

By |settembre 1st, 2017|Corsi|0 Comments

Importanza dello stretching nella danza

Un elemento importante, che non deve venire meno in nessuna lezione di danza è lo STRETCHING.

L’allungamento dei muscoli permette al ballerino di rendere i suoi movimenti e la sua gestualità’ più ampia e armoniosa.
L’efficacia dello
stretching è ampia:

Allenta le tensioni muscolari
Aumenta la flessibilità
Stimola la circolazione
Incrementa la qualità del movimento
Attiva i muscoli agonisti
Aiuta a prevenire gli infortuni

Un […]

By |agosto 17th, 2017|Corsi|0 Comments

La nascita dell’Hip Hop

Se vogliamo parlare della nascita dell’Hip Hop è doveroso partire da DJ Kool Herc. Di origini giamaicane, Clive Campbell arriva nel Bronx nel novembre del 1967 trovandosi in un ambiente di forte tensione sociale, portate inizialmente dalla costruzione dell’ autostrada urbana nota come Cross Bronx Expressway. Il crollo del valore immobiliare del quartiere causa la […]

By |agosto 11th, 2017|Corsi|0 Comments

Balla con noi “Saturday Night Fever”

Impara i semplici passi di “Saturday Night Fever” e balla con Creativa sabato 24 alla Festa di San Giovanni a Oneglia.
Solo i migliori sono Creativa!

By |giugno 12th, 2017|Corsi|0 Comments

Splendida estate in splendida forma

Dal 6 luglio l’attività di fitness di ASD Creativa si sposta in riva al mare.
La Spiaggia Baia Salata affida a ASD Creativa il benessere e il divertimento, con uno spazio dedicato a Zumba, BodyAttack, BodyPump, Step, Pilates, Hip Hop e Circuito Funzionale, per chi proprio non riesce a stare fermo sul lettino 😉
Una splendida estate […]

By |giugno 29th, 2015|Corsi|0 Comments

Il Ritorno dello STEP con Roberto Nalbone

CHE LO STEP SIA CON VOI!!!

Dopo oltre due anni, un evento unico:
Roberto Nalbone torna a farci volare su e giù dallo step!

Mercoledì 11 febbraio:
un ritorno travolgente, non puoi mancare 😉

Solo i migliori sono CREATIVA.

By |gennaio 29th, 2015|Corsi|0 Comments